★★鱼煲仔饭培训,学做★★鱼煲仔饭去哪里
★★鱼煲仔饭不仅仅是味道很赞,营养也很丰富。★★鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;
★★鱼煲仔饭的做法,★★鱼煲仔饭培训学校哪里好?
原料:★★鱼鱼背肉
配料:西兰花、葱丝、红椒丝、大米
调料:蒸鱼豉油、盐、绍酒、xo酱
做法:
1、★★鱼鱼背肉去刺切大丁用盐、绍酒、腌渍5分钟
2、大米洗净放入小砂锅放入适当水上火盖盖煲饭
3、15分钟后开盖放入★★鱼和切好的西兰花
4、再盖盖煲2分钟即可,放入xo酱,淋入蒸鱼豉油即可,撒葱丝红椒丝点缀。
食尚香南京小吃培训小贴士:砂锅里的水高过大米一指高便可。
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